油葵種植前的準備：

　　土地方面的準備：我們要將被冬雪覆蓋了一冬天的土地收拾一下。一般接茬種植油葵的土地，在上一年是種植過玉米或者冬白菜等作物的。在上一年的凍土之前有的人家干脆把玉米白菜等的枝葉都殘留到地表。經過一冬天雪水的先凍后腐化之后，枝葉都變得軟爛，再將農家的有機肥料均勻的撒到地里（或者施一些富含氮磷鉀等等微量元素的復合肥料在地表也可）。之后將農田用漫水灌溉一下，三兩天后地表變干，用旋耕犁將地深耕二到三次之后土地變得松軟而又肥料充足，非常適合油葵的生長。

　　種子方面的準備：現在大家一般會選擇到種子超市去購買優良品種的油葵種子，這些種子經過專家的培育加工之后，具有發芽率高產量高抗蟲病高等特點，不用我們做任何的改動，直接種植到大田地里便可，所以種植起來會很方便；

　　油葵種植技巧：

　　1.用農具劃出行溝，挖出小坑，將油葵種子放進去2-3粒兒，然后將土掩埋一下之后用手輕輕的按壓一下防止土太松不好成活。這里要注意的是一般株距和行距大概要30厘米左右的距離，更有利于油葵的生長。

　　2.用專門種植油葵的機器進行種植，這樣做的方法省時省力并且株間距和行間距比較均勻，對油葵的生長比較有利。

　　3.如果想讓油葵長得更快更好，可以用塑料薄膜進行覆蓋。一種方法是先將塑料薄膜的邊緣埋到地里，弄成一行一行的壟，然后在塑料薄膜上用手或者專門的農具挖成一個又一個小坑，將準備好的油葵種子放2-3粒到小坑里面，然后用旁邊的濕潤的軟土進行覆蓋，之后用手輕輕的按壓一下即可。

　　還有一種方法便是劃出行溝用手工種植或者用機器進行種植后，然后根據每兩行插上竹子，讓竹子成彎型，然后用塑料薄膜覆蓋上，用覆土將塑料薄膜的邊緣埋一下，這樣的方法要等3-5天油葵發芽之后，一定要記得早晨和晚上放放風，讓小苗不至于脆弱生長受限，然后過一段時間確認小苗很健康之后塑料膜便可以取掉了，這樣的油葵苗比同時期的苗要長得大且高還壯，成熟期要早一些，產量也因為溫度的影響會高一些。